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High Performance Programm

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Unser High Performance Programm richtet sich an ambitionierte Ranglistenspieler/-innen der Altersklassen U12 bis Aktive, die Tennis als Leistungssport betrachten, sich kontinuierlich durch konsequentes, regelmäßiges Training verbessern wollen und regelmäßig am Turnierbetrieb teilnehmen. Obgleich die individuellen Ziele durchaus unterschiedlich gesteckt sein können und auch einem dynamischen Prozess unterliegen, gehen wir davon aus, dass Spieler/-innen in unserem High Performance Programme prinzipiell Spitzenpositionen im nationalen bzw. internationalen Maßstab anstreben.

Trainingseinheiten in unserem High Performance Programm sind auf 3 Stunden ausgelegt. Die Einheiten sind so strukturiert, dass sowohl technisch-taktische Aspekte im Einzelunterricht bearbeitet werden, die anschließend durch ein intensives Schlagtraining in leistungsstarken Gruppen umgesetzt werden. Unterstützt werden diese Einheiten durch den Einsatz von spielstarken Sparringspartnern, wodurch eine besonders individuelle Förderung möglich ist. Abgerundet werden die Einheiten durch ein tennisspezifisches Athletik- und Fitnesstraining.
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Unser High Performance Programm richtet sich an ambitionierte Ranglistenspieler/-innen der Altersklassen U12 bis Aktive, die Tennis als Leistungssport betrachten, sich kontinuierlich durch konsequentes, regelmäßiges Training verbessern wollten und regelmäßig am Turnierbetrieb teilnehmen. Obgleich die individuellen Ziele durchaus unterschiedlich gesteckt sein können und auch einem dynamischen Prozess unterliegen, gehen wir davon aus, dass Spieler/-innen in unserem High Performance Programme prinzipiell Spitzenpositionen im nationalen bzw. internationalen Maßstab anstreben.

Trainingseinheiten in unserem High Performance Programme sind auf 3 Stunden ausgelegt. Die Einheiten sind so strukturiert, dass sowohl technisch-taktische Aspekte im Einzelunterricht bearbeitet werden, die anschließend durch ein intensives Schlagtraining in leistungsstarken Gruppen umgesetzt werden. Unterstützt werden diese Einheiten durch den Einsatz von spielstarken Sparringspartnern, wodurch eine besonders individuelle Förderung möglich ist. Abgerundet werden die Einheiten durch ein tennisspezifisches Athletik- und Fitnesstraining.
Prinzipiell ist das High Performance Programm pro Woche mit einem Umfang von 12 -15 Stunden ausgelegt, was ein individuell abgestimmtes Komplettpaket für jeden Spieler/in ermöglicht. Selbstverständlich ist aber auch die tageweise Teilnahme am High Performance Programm bzw. die zeitliche Anpassung der Trainingseinheiten möglich. Gerne diskutiert unser erfahrenes Trainerteam individuelle Lösungen.

Prinzipiell ist das High Performance Programme als Wochenprogramm mit einem Stundenumfang von 12 bis 15 Stunden ausgelegt, was ein vollständig abgestimmtes Training nach einem Wochenplan ermöglicht. Selbstverständlich ist aber auch die tageweise Teilnahme am High Performance Programme bzw. die zeitliche Anpassung der Trainingseinheiten möglich. Gerne diskutiert unser erfahrenes Trainerteam individuelle Lösungen.

Kontakt

Tennisleistungszentrum Espenhain
Stromstraße 1
04571 Rötha-Espenhain

Mobil 0173 6847190
info@tlz-espenhain.de
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